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“轻食”减肥致退休老师营养不良 专家:轻食有适应人群且有期限

来源:步古耩北网 作者:未知 发表时间:2019-09-11 09:49:21 我要评论

据介绍,博览会期间还将组织城市旅游创新发展研讨会、中国露营地行业公开课、互联网与大数据研讨会、旅游项目产品项目签约仪式、采购洽谈会、旅游线路和目的地推介会等专项活动。

营养门诊医生发现,近来,“量小+简单”的轻食受到减肥的年轻人青睐,而有些中老年人不顾自身营养状态而跟风,往往营养跟不上,反而诱发多种疾病。

蔡红琳同时指出,所谓的“轻食”也存在着不少健康安全风险。无论是蔬菜沙拉还是水果沙拉,本身制作过程是不需要加热杀菌的。有的沙拉中甚至加入生鱼片、生牛肉、放置时间较长的奶酪块,这些食物没有经过合理的清洗和靠谱的加热,很容易携带细菌等微生物毒素,经常食用会增加食物中毒的发生风险。

武汉晚报讯15日晚,在汉口江滩暴走的何敏(化名)突然心慌气短,幸亏同伴带的饼干、糖果给她吃了才缓过劲来。朋友劝她,为减肥完全不沾主食,再减就营养不良。

5月10日开盘,安井食品高开。截至记者发稿前,安井食品股价报46.37元,上涨2%。

古田会议纪念馆一级讲解员廖丽芸在古田会议会址接受采访。 陈秀容 摄

61岁的退休老师何敏年初参加老年大学的演出因没当上“女一号”而沮丧,便下决心瘦身:早上牛奶充饥;中午一份小三明治加一份小盘蔬菜沙拉,再加以少量的果汁;晚上一个小包子加小碗八宝粥,每天还少不了狂走或跳街舞。时间一长,何老师有时自己也觉得饿得两眼冒金星。

蔡红琳表示,随着年龄的增大,老年人的各器官功能逐渐减退,消化系统如咀嚼、蠕动功能减退,消化酶活性下降,钙、叶酸、维生素等吸收下降。中华医学会肠外肠内营养学分会组织调查的住院老年患者营养筛查发现,营养不良的占15.1%,有营养不良风险的占50.1%。

针对近来在减肥族中火爆的“轻食主义”,华中科技大学协和医院临床营养科蔡红琳主任说,轻食有适应人群且有适用的期限。轻食的营养素密度相对较高,单纯是为了“不饿”,主要特征是简单、健康、低糖、低脂、低盐。蔡红琳主任进一步解释,所谓的“轻食”更多是商家的营销手段,并且只在短期内对于减肥有一定的帮助,长期轻食,对身体健康肯定是有害无益的。而减肥是一种治疗行为,必须要专业的临床营养师来指导,不可自行滥减。

蔡红琳建议多吃“完全加热的食物”,避免交叉污染,避免受到细菌等微生物的侵袭。而且减肥要注意“吃动结合”,不可过分依赖“轻食减肥”,轻食偶而为之可,不宜长期选择,尤其是老年人不要盲目轻食减肥,以免诱发其他疾病。

当地时间21日下午,Lotte Holdings召开董事会接受辛东彬的辞呈。Lotte Holdings通过一套复杂的所有权结构控制着乐天集团及其韩国业务。该声明中表示,将保留辛东彬的董事职务以及该控股公司副董事长之职。

今年63岁的西金西来自磅湛省乍马勒县,是“一带一路”消除白内障致盲行动受益人之一。患白内障10年,西金西一直饱受折磨,为了迎接今天重见光明,她特意戴上了最喜欢的丝巾。

6月2日,贵州毕节。一男子因手头拮据,铤而走险,持水果刀劫持一服装店服务员。警方赶到后迅速展开处置,将男子制服,服务员获救。目前案件正在进一步调查中。

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